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TALLER DE YOGA ONLINE: Respiración & gestión emocional
23 de Octubre 2020
  • ¿PARA QUIÉN?

¿Te sientes abrumad@ a veces superad@ por tu mundo emocional?

¡Entonces el taller es para ti!

  • CONTENIDO :

Después del éxito del taller Yoga & gestión emocional del pasado 4 de Septiembre, profundizaremos en la capacidad que tiene la respiración para convertir las emociones en nuestras mayores aliadas. No es necesario haber asistido al taller anterior.

En este taller online te enseñaré poderosas y sencillas claves para que experimentes y comprendas como tu respiración está intimamente ligada a tu realidad física, mental y emocional.

Aprenderás simples y eficaces ejercicios de respiración que podrás aplicar en tu día a día para gestionar tus emociones.

Profundizarás en la capacidad innata que tenemos los seres humanos para dar espacio a las emociones, comprendiendo la relación que existe entre ellas, el cuerpo y la realidad externa para así convertirlas en tus mayores aliadas.

Reforzaremos este aprendizaje gracias a la práctica de Yoga:

  • Respiración (pranayama).
  • Posturas (asanas): Forma y alineamiento.
  • Meditación.

Lo que te llevará a integrar y experimentar de forma directa toda la enseñanza.

Además de las 3 horas de taller recibirás 2 sesiones grabadas que puedes realizar en la comodidad de tu hogar y cuando mejor te venga.

  • DIRIGE:

Ledicia Álvarez

  • PRECIO:

30€